Ostani miren, dobro spi, bodi zdrav!
Napisal Steve Born
Med številnimi koraki, ki jih moramo narediti za ohranjanje močnega imunskega sistema, sta doseganje dveh pomembnih dejavnikov – zmanjšanje številnih oblik stresa (kot so strah, skrb, nemir itd.) in ustrezna količina spanja – pogosto najtežja.
Številne raziskave kažejo, da medtem ko je kratkotrajen stres normalen – celo koristen za telo – je prepogost in/ali dolgotrajen stres škodljiv, saj močno oslabi imunski sistem. [1, 2, 3] To ima lahko seveda negativne posledice za zdravje. Nevroendokrinolog dr. Robert M. Sapolsky piše:
Tukaj nastopi CBD. Čeprav se pri CBD-ju pogosto osredotočamo na njegove koristi pri zmanjševanju bolečine in oteklin, pri uporabi izdelkov Hammer CBD tako mi kot naše stranke ugotavljamo, da je njegova najpomembnejša prednost izboljšanje razpoloženja. Povečuje občutek miru in sproščenosti ter blaži živčnost, zaskrbljenost, nemir in druge dejavnike, povezane s stresom. To ne preseneča, saj fitokanabinoidno bogato konopljino olje v izdelkih Hammer CBD vpliva na enega glavnih receptorjev (CB1). Ti receptorji se nahajajo predvsem v možganih in sodelujejo pri uravnavanju razpoloženja, čustev, razmišljanja, gibanja/koordinacije, apetita in drugih procesov. [5], [6]
Raziskave kažejo, da bi "morali odrasli za spodbujanje optimalnega zdravja vsako noč spati vsaj 7 ur". [7] Na žalost podatki kažejo, da več kot tretjina odraslih v ZDA ne spi toliko. [8] Prepričani smo, da je ta številka še precej višja. V več kot treh desetletjih smo opazili, da čeprav raziskave kažejo, da redna telesna vadba izboljšuje kakovost spanja, ima večina naših športnikov – ki skoraj celo leto opravljajo treninge z velikim obsegom in sodelujejo na dogodkih/tekmovanjih – pogosto velike težave z uspavanjem in neprekinjenim spanjem. Človek se sooča tudi s številnimi nestresnimi težavami, povezanimi s športom, s katerimi se srečuje vsak dan, in jasno je, da večina športnikov in zelo aktivnih ljudi preprosto ni sposobna zagotoviti kakovostnega spanca.
Dejstvo je, da lahko kronična nespečnost negativno vpliva na imunski sistem in poveča tveganje za bolezni. Ena od študij o spanju in delovanju imunskega sistema je zaključila naslednje: "Dolgotrajno pomanjkanje spanja in s tem povezan stresni odziv povzročata vztrajno nespecifično proizvodnjo vnetnih citokinov, kar vodi predvsem v kronično vnetje in povzroča imunske pomanjkljivosti, ki so škodljive za zdravje." [9]
In tukaj spet nastopi Hammer CBD! Naši športniki nenehno poročajo, da pri tem izdelku še niso občutili tako jasnega izboljšanja kakovosti spanja, poleg tega pa izdelek deluje na varen in naraven način. Fitokanabinoidi v Hammer CBD povečujejo naravno proizvodnjo kanabinoidov v telesu, hkrati pa vplivajo na receptorje CB1, kar jim omogoča boljše delovanje. To spodbuja mir, počitek, kakovostnejši spanec in podpira imunski sistem. [9]
Navajam nekaj spletnih mnenj, ki omenjajo zmožnost Hammer CBD-ja za izboljšanje kakovosti in trajanja spanja:
"Hammer CBD je fantastičen!! Res pomaga pri regeneraciji tudi po težjih treningih. Kakovost spanja se je izboljšala, naslednji dan pa je tudi regeneracija lažja. Zelo dobro!" - Spletni bralec
"Spim kot dojenček in moja regeneracija se je odkar dnevno uporabljam CBD znatno izboljšala." - Spletni bralec
"Priznati moram, da sem bil sprva skeptičen do izdelka, ampak odkar jemljem CBD kapsule, si ne morem več predstavljati, kako bi bilo brez njih. Bolje spim, kar je zame dosežek in velik plus." - Spletni bralec
"Moj mož je grozno slab spalec. Ta izdelek mu pomaga. Uporablja ga skupaj z izdelkom Hammer REM Caps." - Spletni bralec
Kot lahko vidite, je v zadnjem mnenju omenjen tudi REM Caps, izdelek podjetja Hammer Nutrition za naravno pomoč pri spanju. Čeprav pri uporabi Hammer CBD redko potrebujemo dodatno podporo, mnogi radi uporabljajo oboje ... in to je povsem varno, sprejemljivo in izjemno učinkovito.
Glavna sestavina REM Caps je melatonin, hormon, ki ga naravno proizvaja majhen del češerike. Raziskave so pokazale, da melatonin bistveno skrajša čas, potreben za uspavanje, in poveča trajanje spanja. [10] Poleg tega je prav tako pomembno, če ne še bolj, dejstvo, da je melatonin tudi zelo močan antioksidant, ki smo ga v izdelek dodali zaradi njegove sposobnosti nevtralizacije širokega spektra prostih radikalov, kar podpira imunski sistem. [11]
Povzetek
Pomena zmanjševanja stresa ter zagotavljanja zadostne količine kakovostnega spanca ni mogoče podcenjevati, saj sta od njiju odvisna številni vidiki človekovega zdravja – zlasti pravilno delovanje imunskega sistema.
Izdelki CBD podjetja Hammer Nutrition – mehke kapsule, tinkture na osnovi olja in vodotopni "Hydrok" – so priljubljeni med našimi strankami tako za obvladovanje stresa in težav s spanjem kot tudi zaradi mnogih drugih razlogov. Naše formulacije CBD s širokim spektrom so izdelane iz organsko pridelane konoplje v ZDA brez GSO, kar pomeni, da so prisotni vsi koristni kanabinoidi in terpeni z 0,0 % vsebnostjo THC-ja.
Če ste bili doslej iz kakršnega koli razloga skeptični do poskušanja CBD-ja, je zdaj pravi čas, da izkoristite obilico prednosti vrhunskih izdelkov CBD. Če potrebujete dodatno podporo, lahko rezultate preizkusite z REM Caps. (Za osebe, starejše od 12 let!)
Reference:
[1] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1361287/
[2] https://www.apa.org/research/action/immune
[3] McLeod, S. A. (2010). Stress, illness and the immune system. Simply psychology: https://www.simplypsychology.org/stress-immune.html
[4] Sapolsky, R. M. (1998). Why zebras don’t get ulcers: An updated guide to stress, stress-related disease, and coping New York: Freeman.
[5] Alger, B.E. Getting High on the Endocannabinoid System. Cerebrum: the Dana Forum on Brain Science. 2013 Nov-Dec; 2013:14.
[6] Maccarrone, M, Bab, I, Bíró, T, et al. Endocannabinoid signaling at the periphery: 50 years after THC. Trends Pharmacol Science. 2015 May; 36(5):277-296. doi: 10.1016/j.tips.2015.02.008.
[7] Watson NF, Badr MS, Belenky G, et al.; Consensus Conference Panel. Joint consensus statement of the American Academy of Sleep Medicine and Sleep Research Society on the recommended amount of sleep for a healthy adult: methodology and discussion. Sleep. 2015;38:1161–1183.
[8] https://www.cdc.gov/sleep/data_statistics.html
[9] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3256323/
[10] Brzezinski A, Vangel MG, Wurtman RJ, et al. Effects of exogenous melatonin on sleep: a meta-analysis. Sleep Med Rev. 2005 Feb;9(1):41-50.
[11] Pandi-Perumal SR, BaHammam AS, Brown GM, et al. Melatonin antioxidative defense: therapeutical implications for aging and neurodegenerative processes. Neurotox Res. 2013 Apr;23(3):267-300.
