Občasno postenje, zavestno prehranjevanje, boljša kakovost življenja! Oglejte si Bartleyjevo zgodbo in se tudi vi naučite z majhnimi spremembami doseči velike rezultate za svoje zdravje!

Spojine AGE na celični ravni poslabšajo delovanje in pospešujejo staranje. Izvedi, kako se lahko pred njimi zaščitiš, ostaneš zdrav in dolgoročno konkurenčen!

Vrnili so se najbolj priljubljeni okusi arašidov Hammer Gel! Trije okusi, tri pakiranja, vrhunska zmogljivost po ugodni ceni – preizkusite jih za vadbo ali daljše...

Hitra energija ni vedno dober posel. Kaj povzroča visoko uživanje sladkorja med športom v telesu? Inzulin, maščoba, zmogljivost in zdravje – vse, kar morate vedeti...

Mnogi ga hvalijo, pa vendar lahko povzroči več škode kot koristi. Nevarnosti, stranski učinki in alternative športne prehrane z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov – z...

Bi spomladi ponovno začeli s treningi? Izvedite, kako se izogniti poškodbam, kako se pravilno prehranjevati in na katera opozorilna znamenja morate biti kot športniki vedno...

Članek ponuja 10 nasvetov za lažje hujšanje, ki se osredotočajo na pravilno prehrano, gibanje in prehranska dopolnila. Med predlogi so uživanje sadja in zelenjave, povečan vnos vlaknin, uživanje zdravih maščob, pitje vode pred obroki ter občasno postenje in jutranja vadba. Poleg tega priporoča uporabo prehranskih dopolnil Phytolean in ChitoLean za preprečevanje absorpcije maščob in povečanja telesne teže.

Zakaj je fruktoza škodljiva? Najslabša sestavina, kar jih lahko zaužiješ

Čeprav ni poletje in ni vroče, ostaja potreba po ustreznem vnosu tekočine in elektrolitov nespremenjena. Ne glede na to, ali trenirate zunaj v hladnem vremenu ali v zaprtih prostorih na tekaški stezi oziroma drugih trenažerjih, je za doseganje najboljših rezultatov pomembno, da skrbite za ustrezno hidracijo in nenehno nadomeščanje elektrolitov.