Kateri paket potrebuješ?
- Paket za polmaraton – izdelki, ki jih na tekmah uporablja tudi Gáspár Csere, za polmaratonsko razdaljo.
- Paket za maraton – elektroliti, kalorije in beljakovine za 3–5-urno maratonsko obremenitev.
- Paket za ultra tek na 100 km – Perpetuem, HEED, Hammer Gel, Hammer Bar, Endurolytes in Recoverite: gorivo pred tekmo na 100 km, med njo in po njej.
- Paket goriva za HYROX – Hammer Gel, Endurolytes in Recoverite za tekmo, ki združuje tekaške odseke in naloge za moč.
- Paket TOP5 Ultra zmogljivost – pet prehranskih dopolnil v kapsulah za ultra tekače, triatlonce in cestne kolesarje, za vadbe, tekme in obdobje po njih.
Kako uporabljati paket?
Časovni razpored in odmerjanje vsakega izdelka opisuje pripadajoči vodnik za dovajanje energije: polmaraton, maraton, tek na 50 km, 8-urni protokol in HYROX. Vsi vodniki: Vodniki Kako dovajati energijo.
Na tekmi ne preizkušaj novih izdelkov: vsebino paketa najprej preizkusi na daljših vadbah, da boš na dan tekme že vedel, kaj in kdaj zaužiti.
Pogosta vprašanja
Ali lahko v paketu izberem okus?
Da, v večini paketov okus izdelkov izbereš sam na strani izdelka.
Po čem naj izberem paket?
Po pričakovanem trajanju tekme. Do približno 3 ure zadostujejo gel, športna pijača in elektroliti, nad 3 ure pa potrebuješ gorivo, ki vsebuje tudi beljakovine, na primer Perpetuem. Več: Hammer za vadbe, krajše in daljše od 3 ur.
Povezano: Prehranski paketi · Paketi goriva · Elektroliti · Vsa goriva
- Izbira povzroči osvežitev celotne strani.