Hammer Bar: cjelovita hrana s praktičnošću energetskih pločica
U današnjem ubrzanom svijetu, svjesna i dosljedna prehrana predstavlja golem izazov. Svi smo iznimno zauzeti poslom, privatnim životom, a da ne spominjemo tjelovježbu – i naravno, ograničeni smo vremenom koje možemo izdvojiti za kupnju i pripremu kvalitetne hrane. Kao rezultat toga, obično samo nešto pojedemo "s nogu", nadajući se da time ne činimo preveliku štetu svojem tijelu.
Visoko prerađena hrana – u koju obično spadaju tzv. "spasonosni" snackovi – puna je šećera, natrija, nezdravih masti i drugih sastojaka koji zapravo ne održavaju visoku razinu vaše energije niti potiču zdrav metabolizam... Osim toga, prerađena hrana potiče nastanak upala, što može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema, kao što su bolesti srca, dijabetes i razvoj raka.
I tako dolazimo do dileme: kako održati zdravu prehranu ako volimo na brzinu nešto pojesti dok smo u pokretu? Ako nemate vremena sjesti i na miru jesti, ili samo želite nešto na brzinu prigristi, Hammer Bar možete jesti bez grižnje savjesti!
Zato izbjegavajte konzumaciju prerađene hrane
-
Prerađena hrana i sokovi najveći su izvori dodanog šećera i visoko-fruktoznog kukuruznog sirupa (HFCS). Prekomjerna konzumacija šećera donosi niz zdravstvenih posljedica – nemamo kapaciteta ovdje ih sve nabrojati – ali važno je napomenuti da zapravo utječe na apsorpciju nutrijenata. Dok je zdrava hrana bogata mineralima i vitaminima, u prerađenoj hrani tih nutrijenata nema, štoviše, visoki sadržaj šećera smanjuje apsorpciju važnih vitamina i minerala, što dovodi do manjka nutrijenata.
-
Većina prerađene hrane proizvedena je upravo tako da bude izrazito slatka/slana i masna – ova tri okusa djeluju kao "nagrada" za mozak. Mnoge prerađene namirnice imaju toliko visok sadržaj šećera/soli/masti da mogu nadjačati prirodnu osjetljivost organizma. To uzrokuje pretjeranu konzumaciju, što je opasno za zdravlje.
-
Prerađena hrana sadrži neželjene, umjetne sastojke. "Umjetna aroma" zapravo znači da proizvod ne sadrži samo jedan sastojak, već kombinaciju brojnih kemikalija, njih 10 ili više.
- Za razliku od cjelovite hrane, prerađena hrana obično sadrži malo vlakana. Prehrana bogata vlaknima ima brojne prednosti, primjerice podupire zdravlje srca i krvožilnog sustava, pomaže u postizanju ili održavanju razine kolesterola i šećera u krvi, te pomaže u smanjenju upala.
HAMMER BAR – PRAVA HRANA
Za razliku od mnogih energetskih pločica – koje su zapravo samo iznimno skupa, prerađena hrana – Hammer Bar je prava hrana, proizvedena od cjelovitih, organskih, sirovih namirnica. Hammer Bar vam osigurava nutritivno bogate složene ugljikohidrate, cjelovite biljne proteine i zdrave masti, koji su uz to bogati vlaknima. Proizvodi su certificirano veganski i košer, te ne sadrže GMO i gluten.
Ako tijekom treninga želite pojesti pravu hranu ili ste u pokretu i želite nešto prigristi, Hammer Bar je za vas idealan izbor!
