Prednosti kombinacije magnezija in kroma

Napisal Steve Born


Ocenjuje se, da 29 milijonov Američanov trpi za sladkorno boleznijo. Torej ni dvoma. To je bolezen, ki prevzame nadzor, če je sami ne nadzorujemo. Na srečo lahko s spremembo življenjskega sloga in prehrane ter s pomočjo ustreznih prehranskih dopolnil preprečimo to neželeno zdravstveno stanje.

Po navedbah Nacionalnega inštituta za sladkorno bolezen ter prebavne in ledvične bolezni (NIDDK) je inzulinska rezistenca stanje, pri katerem mišične, maščobne in jetrne celice ne reagirajo pravilno na inzulin in zato ne morejo zlahka absorbirati glukoze iz krvnega obtoka. Posledično telo potrebuje višjo raven inzulina, da pomaga glukozi vstopiti v celice. Sčasoma lahko inzulinska rezistenca vodi do sladkorne bolezni tipa 2 in predsladkorne bolezni (preddiabetesa), saj beta celice ne zmorejo slediti povečani potrebi telesa po inzulinu. Brez zadostne količine inzulina se odvečna glukoza kopiči v krvnem obtoku, kar vodi do sladkorne bolezni, predsladkorne bolezni (preddiabetes je stanje pred sladkorno boleznijo, pri katerem je raven sladkorja v krvi že višja od normalne, vendar še ne tako visoka, da bi jo lahko diagnosticirali kot sladkorno bolezen. Če predsladkorna bolezen traja dlje časa, se lahko razvije sladkorna bolezen tipa 2, nevarnost pa je v tem, da se že med predsladkorno boleznijo poveča tveganje za bolezni srca in možgansko kap) ter drugih resnih zdravstvenih težav.

Ena najnovejših raziskav kaže, da kombinacija mineralov magnezija in kroma izboljša številne kazalnike inzulinske rezistence. V tej konkretni študiji so inzulinsko rezistentne subjekte razdelili v štiri skupine. Ena skupina je prejemala 160 mikrogramov (mcg) kroma na dan, druga skupina 200 mg magnezija na dan, tretja skupina je prejemala tako krom kot magnezij, četrta skupina pa ni prejemala ničesar.

Raziskovalci so udeležence skupin pregledali pred zdravljenjem, med trimesečnim obdobjem zdravljenja, ko so prejemali odmerke, in po zaključku študije. Raziskovalci so zbirali podatke na številnih področjih, vključno s koncentracijo glukoze v krvi na tešče, inzulinom na tešče, indeksom inzulinske rezistence, ravnjo informacijske RNK za prenašalec glukoze 4 (GLUT4, protein, ki prenaša inzulin) v limfocitih T in encimom GSK3beta. Najboljše rezultate so opazili pri skupini, katere člani so prejemali tako krom kot magnezij. Raven glukoze v krvi na tešče, inzulina na tešče, indeksa inzulinske rezistence in encima GSK3beta je bila ob koncu študije znatno nižja. Poleg tega so 2,9-kratno povečanje GLUT4 opazili le pri tistih bolnikih, ki so prejemali tako krom kot magnezij.

Vodilna raziskovalka dr. Mei Dou je izjavila: "Kot smo pričakovali, so rezultati raziskav pokazali, da kombinirano dodajanje (jemanje kroma in magnezija) učinkoviteje izboljša inzulinsko rezistenco kot le uporaba kroma ali magnezija, ta učinek pa je verjetno povezan z uravnavanjem kombinacije kroma in magnezija, zato se ta terapija priporoča bolnikom z inzulinsko rezistenco."

Izdelka Hammer Nutrition Chromemate in Essential Mg sta bila razvita na podlagi učinkovitih raziskav, zato je njuna kombinacija lahko ustrezno dopolnilo. Ta par skupaj zagotavlja pravilno delovanje inzulina za ohranjanje stabilne ravni krvnega sladkorja. Njuno jemanje je ključnega pomena za preprečevanje inzulinske rezistence ter predsladkorne in sladkorne bolezni.

V Združenih državah Amerike je bilo diagnosticiranih več kot 54 milijonov ljudi s sladkorno boleznijo in ta vznemirljiva raziskava bi lahko izboljšala kakovost življenja in celo rešila številna življenja.

Priporočeno odmerjanje: Vzemite 1 Chromemate in 1 Essential Mg skupaj z Recoverite po vadbi. To znatno izboljša sintezo/sposobnost shranjevanja glikogena. Vzemite še en odmerek Chromemate in 2 kapsuli Essential Mg med dvema glavnima obrokoma.

Hammer On!