Najosnovniji dodatak prehrani je PREMIUM INSURANCE CAPS
Autor: Steve Born
Tijekom stotina tisuća mojih konzultacija o programu dodataka prehrani, koje provodim gotovo 19 godina u tvrtki Hammer Nutrition, uvijek prvo pitam uzima li osoba multivitamine i minerale. Zašto? Zato što čvrsto vjerujem da je to prvo čime treba započeti program dodataka prehrani.
Pomažem onima koji već uzimaju multivitamine pregledom proizvoda kako bih utvrdio isplati li se novac koji troše na taj vitamin. (Napominjem, ionako mi je drago što uopće nešto uzimaju!) Uvijek savjetujem da nakon što potroše vitamin koji trenutno koriste, isprobaju Premium Insurance Caps.
Vjerovali ili ne, moje je iskustvo da većina ljudi ne uzima multivitamine/minerale iz dva glavna razloga:
- Pridržavaju se zdrave prehrane i smatraju da dodatak multivitamina nije potreban.
- Multivitamini su dosadni i ne povećavaju sportsku izvedbu.
Prvi razlog je pogrešan iz više razloga; iznijet ću samo jedan:
*Istraživanja pokazuju da hrana sama po sebi ne osigurava sve mikronutrijente kojima bismo mogli spriječiti pojavu nedostatka vitamina u našem tijelu, a kamoli održati optimalno zdravlje. Znanstvenik za prehranu Bruce Ames čvrsto tvrdi: „Nedovoljan unos vitamina i minerala hranom raširen je, vjerojatno zbog pretjerane konzumacije energetski bogate, rafinirane hrane siromašne mikronutrijentima. Neadekvatan unos može dovesti do kroničnih metaboličkih poremećaja, uključujući mitohondrijsko propadanje.” Druga je studija utvrdila: „Velik dio američkog stanovništva pridržava se prehrane koja ne ispunjava propisane norme.” Poanta je u tome da prehrana ljudi ne pokriva sve potrebe za nutrijentima. Čak im se ni ne približava. Ni drugi razlog ne odgovara stvarnosti. Iako dodatak multivitamina/minerala sam po sebi ne omogućuje da „trčimo maraton 10 minuta brže” (primjerice), njihovim se uzimanjem može spriječiti razvoj nedostatka nutrijenata. Ako te nedostatke ne nadoknadimo, sportska se izvedba ne može poboljšati.
Uzimanje odgovarajućih vitamina i minerala može se usporediti s izlijevanjem čvrstih temelja pri gradnji kuće. Bez čvrstih temelja, kuća nema strukturnu čvrstoću. Slično tome, bez kvalitetnih vitamina i minerala imunološki sustav neće moći pravilno funkcionirati. To rezultira time da sportaš ne može iskoristiti sve ono dobro što je uložio u sav svoj naporan trening. To također može dovesti do slabljenja imunološkog sustava i pojave bolesti, tijekom kojih nije moguće baviti se sportom. To bi se moglo izbjeći uzimanjem odgovarajućih multivitamina. Gledajte, uzimanje Premium Insurance Caps ne pokazuje trenutna čuda, kao što je naš proizvod Fully Charged, čiji učinak napunjeno, zdravo tijelo osjeća odmah, ali ako se ne pobrinemo za temelje, ni ostali dodaci se neće moći pravilno apsorbirati, neće moći ostvariti svoj učinak i sportska izvedba se neće povećati.
Zato preporučujem početak programa dodataka prehrani s Premium Insurance Caps. Uz zdravu prehranu, uzimanje Premium Insurance Caps osigurava da svoje tijelo opskrbite optimalnom količinom i kvalitetom vitamina i minerala te tako dobijete ključne nutrijente. Ovo nisu minimalno preporučene dnevne vrijednosti, to su osnovne prednosti koje imaju značajan pozitivan utjecaj na zdravlje. Ovo je primarni ključ esencijalnih nutrijenata kako bi tijelo moglo odgovoriti na povećane treninge i radno opterećenje, što poboljšava sportsku izvedbu i rezultira boljim općim zdravljem.
* Vidi članak „Mit o uravnoteženoj prehrani i slučaj dodataka prehrani” u Endurance News # 113.
