Recoverite – nova formula s MCT uljem: bez pjene, bez dodanog šećera

Autor: Steve Born

Ako se proizvod može poboljšati, poboljšavamo ga

Prije nekoliko godina u recepturi Recoverite zamijenili smo maltodekstrin od kukuruza maltodekstrinom od tapioke (manioke), jer ga smatramo kvalitetnijim i lakše probavljivim izvorom ugljikohidrata. Istu smo promjenu napravili i kod nekoliko drugih Hammer proizvoda. Brian Frank, osnivač i direktor Hammer Nutritiona, kaže: „Moje je načelo jednostavno: kad god mogu poboljšati proizvod, poboljšat ću ga.“

U posljednje vrijeme nekoliko kupaca javilo nam je da se na površini pripremljenog Recoveritea stvara tanak sloj pjene. Napitak se i dalje savršeno miješao, ali takve povratne informacije ne ignoriramo: potražili smo rješenje.

Rješenje je MCT ulje (trigliceridi srednjeg lanca) – brzo apsorbirajuća vrsta masti koju tijelo lako pretvara u energiju. Dodano u maloj količini uklanja pjenu, a okus napitka postao je kremastiji i puniji.

Upravo sada – na kraju natjecateljske sezone, u prijelaznom razdoblju i na početku zimske bazične pripreme – odličan je trenutak da središ oporavak nakon treninga: ako navike stekneš sada, u proljeće krećeš s čvršće osnove.

Kod nas su trenutno dostupne obje verzije

U našoj web trgovini Recoverite trenutno pronalaziš kao dva zasebna proizvoda:

• Recoverite (2.0) – verzija s maltodekstrinom od tapioke (manioke), bez MCT ulja;
• Recoverite – NOVA formula – nova receptura opisana u ovom članku, s MCT uljem.

Postupno prelazimo na novu formulu: na stranici Recoverite – NOVA formula zasad možeš kupiti samo one okuse i pakiranja koji su u verziji 2.0 već rasprodani. Ako tvog omiljenog okusa u verziji 2.0 više nema, potraži ga u novoj formuli – i obrnuto.

Recoverite „bez pjene, bez dodanog šećera“

Prvi i najvažniji korak oporavka jest što prije nakon treninga napuniti zalihe energije. Za to je stvoren Recoverite – i smatramo da nijedan napitak za oporavak ne priprema bolje za sljedeći trening ili utrku. Evo što sadrži:

• Složeni ugljikohidrati, bez dodanog rafiniranog šećera. Mnogi napitci za oporavak sadrže glukozu, saharozu ili fruktozu; Recoverite ne. Izvor ugljikohidrata je maltodekstrin od tapioke, koji je lako probavljiv, ne opterećuje želudac i brzo nadoknađuje zalihe glikogena.
• 100% izolat proteina sirutke od krava hranjenih travom. Jedan od najkvalitetnijih i najbolje iskoristivih izvora proteina, sa svih devet esencijalnih aminokiselina, 10 g proteina i 2030 mg aminokiselina razgranatog lanca (BCAA) po porciji (2 mjerice). Bjelančevine doprinose povećanju i održavanju mišićne mase. Više o proteinu sirutke saznaj na stranici Whey Protein.
• Glutamin. Aminokiselina koje u mišićima ima najviše. Sudjeluje u obnovi zaliha glikogena i izgradnji mišićnog tkiva te je jedan od glavnih izvora energije za stanice crijevne sluznice.
• Cjelovit profil elektrolita. Natrij, klorid, kalcij, magnezij i kalij – za nadoknadu minerala izgubljenih znojenjem tijekom treninga. Magnezij i kalcij doprinose normalnoj funkciji mišića, a magnezij i ravnoteži elektrolita.
• Kromov kelat. Element u tragovima koji doprinosi normalnom metabolizmu makronutrijenata i održavanju normalne razine glukoze u krvi – važna pomoć pri nadoknadi energije tijekom oporavka.
• L-karnozin. Tijekom napora djeluje kao pufer za kisele metaboličke produkte koji se nakupljaju, a nakon treninga poznat je i kao antioksidans.
• MCT ulje (u novoj formuli). Uklanja pjenu, čini napitak kremastijim i daje brzo iskoristivu energiju.

Što dobivaš s Recoveriteom?

Ako odmah nakon treninga uneseš kvalitetne ugljikohidrate, proteine i dodatne hranjive tvari, jednostavno i učinkovito poboljšavaš izvedbu i formu:

1. Napunjene zalihe glikogena za sljedeći trening. Ako redovito treniraš i redovito se nakon treninga nadopunjuješ, mišići će s vremenom pohranjivati sve više goriva – što se isplati i na utrkama.
2. Jači mišići. Aminokiseline podržavaju izgradnju mišića, pa s vremenom možeš podnijeti veći volumen i intenzitet treninga.
3. Manje upale mišića između treninga – na sljedeći trening krećeš svježiji.
4. Dosljedniji trening. Kad se dobro oporavljaš, rjeđe moraš preskočiti ili skratiti trening – a dugoročno to je najvažnije.

Sve to postižeš jednim jednostavnim korakom: nadopuni se odmah nakon treninga. Ono što pojedeš ili popiješ nakon treninga u velikoj mjeri određuje kvalitetu oporavka – i ovdje vrijedi „smeće unutra, smeće van“. Brza hrana ili napitci s rafiniranim šećerom, umjetnim sastojcima, proteinom loše kvalitete i malo hranjivih tvari za oporavak ne daju tvom tijelu ono što mu treba.

Ukratko

Recoverite daje tvom tijelu ugljikohidrate, proteine i ostale hranjive tvari potrebne za brži i potpuniji oporavak. Nije slučajno najprodavaniji Hammer proizvod. Jednostavno djeluje – samo pazi da ti nikad ne ponestane! Kod nas su dostupni i Recoverite (2.0) i Recoverite – NOVA formula; ako tražiš biljnu verziju, isprobaj Vegan Recoverite.

Dodatak prehrani nije zamjena za raznoliku, uravnoteženu prehranu i zdrav način života.